做一个内心强大的人（读书笔记）
动心，即时一个人因外在的遭遇而产生的负面情绪。然后又让这种负面的情绪左右了自己的心态。
不动心。即一个人无论面临什么样的境遇，都要保持内心的淡定，永远做自己心灵的主人和情绪的主宰。
人之所以比动物高贵，就是人具有理性思考的能力，且具有自由意志。对于外界发生的种种事情，我们始终有权选择自己的态度、看法、反应。
心理学的研究表明：我们生活中的绝大多数的负面情绪，其实都不是因为事情本身，而是源于我们对事物的看法。
美国著名整形医生和心理学家马尔茨告诉我们：要想有效控制心理，做一个内心强大的人，就必须把事实和看法、真实情况与放大的障碍封分离开，然后把我们的反应和行动，牢固的建立在事实本身而不是自己或他人的看法之上。
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